Tampilkan postingan dengan label info. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label info. Tampilkan semua postingan

Minggu, 20 Januari 2013

10 Fakta Menarik Tubuh Pria

10 Fakta Menarik Tubuh Pria

Di balik otot dan perut six pack-nya, tersimpan fakta menarik tentang tubuh pria, termasuk daerah sensitifnya. Mau tahu? Ini dia:

1. Pria bebas selulit.
Selulit sangat akrab di tubuh perempuan, entah itu di paha, bokong, perut, dan lengan atas. Tapi menariknya, selulit alias lemak nakal itu tidak pernah mampir di tubuh pria. Sebenarnya pria juga memiliki lemak, masalahnya pada pria lemak itu berhasil disembunyikan. Kulit manusia berlapis. Lapisan dasar adalah otot, lapisan berikutnya adalah lemak, kemudian jaringan saraf dan kulit luar. Pada perempuan, lapisan lemaknya lebih tebal, sementara jaringan saraf dan kulit luarnya lebih tipis daripada pria, lapisan kulit luarnya lebih tebal sehingga lemak tidak menonjol ke luar.

2. Merokok bisa mengakibatkan impotensi.

Peringatan ini bukan isapan jempol. Pasalnya, sebatang rokok mengandung jutaan zat kimia yang berbahaya bagi tubuh dan kandungan nikotinnya menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah. Bila hal ini terjadi, jumlah darah yang menuju Mr P sangat sedikit dan tidak dapat mendukungnya untuk ereksi. Para ahli percaya merokok akan meningkatkan risiko impotensi pada pria sebanyak 30-50 persen saat pria berusia 40.

3. Pria memiliki bulu lebih banyak.
Pernah merasa heran mengapa tubuh pria lebih banyak bulu daripada perempuan? Hal ini disebabkan hormon androgen yang merangsang pertumbuhan bulu pada pria.

4. Gairah seks tak kenal usia.
Bagi pria tidak ada usia tua untuk gairah. Apalagi penelitian membuktikan bahwa sampai usia di atas 40 pun gairah pria tetap menyala.
Hasil penelitian yang dilakukan di Australia University of Sydney mengungkapkan bahwa kadar testosterone pria tidak akan menurun meskipun usianya sudah tua.  Kadar testosterone hanya akan menurun jika pria mengalami masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Faktor kurang tidur juga dianggap sebagai salah satu penyebab gairah seks menurun.

5. Aroma tubuh pria lebih menyengat.

Aroma tubuh yang menyengat adalah salah satu masalah terbesar pada pria. Wajahnya mungkin setampan Liam Hemsworth, tapi begitu Anda dekati, bau badannya membuat Anda merasa ilfil. Penyebab bau badan adalah kombinasi keringat dan bakteri. Pada pria, tingginya hormon testosteron memicu produksi keringat terutama di ketiak, selangkangan, dan lipatan lainnya, yang lebih banyak dibandingkan perempuan.

6. Jakun pria lebih menonjol.

Baik pria dan wanita sama-sama memiliki jakun. Hanya saja, jakun pria memang lebih besar, karena kotak suara pria lebih besar dari perempuan, sehingga tulang rawan (jakun) yang membungkusnya pun lebih tebal dan menonjol. Makin besar dan menonjol jakun, makin berat pula suara yang dihasilkan. Yang menarik, suara pria, yaitu testosteron, yang menjadi indikasi kualitas dan kesehatan seksualnya. Tak heran perempuan lebih suka pada pria bersuara berat.

7. Pria lebih cepat mengalami kebotakan.
Meski bulu pada tubuh pria lebih rimbun daripada perempuan, tapi menariknya mereka lebih cepat mengalami kebotakan. Coba Anda perhatikan, banyak pria yang baru memasuki usia 30, rambutnya sudah rontok. Penyebabnya adalah hormone seks dihydrotestosteron (DHT). Hormon ini secara bertahap mengikis folikel rambut di kulit kepala. Makin bertambah usia, kepala semakin licin tanpa rambut.

8. Pria gampang ereksi.
Bagi setiap pria normal dan matang secara seksual, ereksi adalah sesuatu yang normal. Ereksi tidak melulu akibat adanya rangsangan atau daya tarik seksual. Pria juga mengalami ereksi pada saat tidur atau bangun pagi dengan istilah nocturnal atau morning erection. Mengapa ini terjadi? Ini merupakan peristiwa yang normal, akibat pompaan aliran darah ke Mr P yang didukung oleh kadar hormone testosteron yang cukup tinggi. Serta adanya rangsangan saraf pro-ereksi akibat kandung kemih yang penuh.

9. Mr P dan berat badan.
Selama ini pria gemuk kerap diidentikkan dengan ukuran Mr P yang kecil. Sebenarnya hal ini bukan karena Mr P yang mengecil. Pada prinsipnya ukuran Mr P tidak berhubungan langsung dengan berat badan. Yang benar adalah pria gemuk memiliki lemak yang lebih banyak di daerah panggul dan di sekitar Mr P. Nah, lemak tersebutlah yang menutup Mr P sehingga terlihat lebih pendek.

10. Banjir keringat.
Pernah melihat tubuh kekasih basah oleh keringat di pagi hari? Ini hal yang biasa terjadi. Secara alami tubuh pria akan mencapai temperatur tertinggi menjelang tidur dan turun drastis menjelang bangun tidur. Turunnya temperatur tubuh inilah yang memicu keluarnya keringat ketika bangun di pagi hari. Selain faktor alami, penyebab banjirnya keringat adalah tingkat stres. Makin tinggi tingkat stres, maka semakin gampang berkeringatlah ia.

4 Hal Terlarang Saat Malam Pertama

4 Hal Terlarang Saat Malam Pertama

Malam pertama tentu sangat dinantikan para pengantin baru. Meskipun saat itu Anda sedang kelelahan karena baru saja melewati rangkaian perayaan pernikahan, dalam benak Anda tentu telah tersusun berbagai rencana untuk membuat malam pertama menjadi momen tak terlupakan. Namun, selain menyiapkan lingerie tercantik atau musik yang romantis, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan.

1. Mengontrol si dia
Saat bercinta, apalagi untuk pertama kalinya, pria pasti ingin terlihat berpengalaman. Sekalipun si dia kurang lihai, sebaiknya jangan mengambil alih dan mendominasi permainan. Ada baiknya Anda membiarkan dia membimbing Anda, atau mendominasi "permainan" di atas ranjang. Hal ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan dirinya saat bercinta. Namun, bukan berarti Anda harus menekan mood dan keinginan Anda untuk melakukan sesuatu. Boleh saja memberikan masukan, tapi jangan mengambil alih dan memaksanya untuk melakukan keinginan Anda.

2. Bicara masa lalu
Ada banyak topik pembicaraan yang bisa jadi bahan obrolan untuk memulai sesi bercinta. Hanya saja, hindari bicara tentang pasangan Anda di masa lalu, terutama jika Anda lebih berpengalaman daripada dirinya. Topik tersebut justru bisa membuat si dia jadi minder, terusik egonya, atau ilfil, lalu enggan bercinta. Menceritakan masa lalu Anda justru akan memancing masalah baru dengan si dia. Hindari mengungkit cara Anda dan mantan suami Anda berhubungan intim, apalagi membandingkan dengan cara si dia.

3. Terlalu pemalu
Kemungkinan besar, malam pertama juga merupakan pengalaman pertama Anda bercinta. Namun, jangan menjadi perempuan yang terlalu pemalu atau pasif saat bercinta. Yang paling sering terjadi, perempuan menolak untuk tampil tanpa pakaian di hadapan suami. Ketakutan dan rasa malu yang berlebihan bisa mematikan gairah bercintanya. Atau sebaliknya, ia malah jadi gemas dan makin senang menggoda Anda. Pada saat seperti ini, sebaiknya Anda tak usah ngotot menolak apa pun yang jadi keinginannya. Coba dulu perlahan-lahan. Toh, si dia kini sudah resmi menjadi suami  Anda. Bila perlu, matikan saja lampunya supaya suami tak melihat wajah Anda yang memerah.

4. Memilih gaya "woman on top"
Terlalu agresif saat malam pertama juga berbahaya buat Anda. Karena gairah yang memuncak, tanpa sadar Anda sering mengambil posisi di atas. Bukannya tak boleh, hanya saja hal ini menunjukkan keinginan Anda untuk mengontrol si dia. Atau, si dia langsung minder karena mengira Anda sudah jauh lebih berpengalaman daripada dirinya. Pada dasarnya, pria sangat terangsang saat melihat perempuan yang berbaring di ranjang dengan sedikit malu-malu. Ini akan membuat gairahnya makin meningkat.

Mie Warna Warni Dari Sayur

Mie Warna Warni Dari Sayur

Tidak semua anak suka makan sayur, dan hal ini kadang membuat para ibu menjadi khawatir anak akan kekurangan gizi. Tetapi tak perlu cemas karena dengan sedikit kreativitas, Anda bisa menyisipkan sayur dalam makanan yang disukai anak, salah satunya dalam masakan mi.

"Mi yang mengandung sayur ini menghasilkan warna-warni yang cantik sehingga menarik perhatian anak-anak untuk menyantapnya," ungkap Triyana, Instruktur Boga dari Bogasari Baking Center di Cilincing, Jakarta Utara, beberapa waktu lalu.

Tak sulit untuk membuat mi ini. Anda hanya perlu mencampur adonan tepung terigu, garam, garam alkali, tepung tapioka, dan air. Untuk membuat mi sayur, air yang dicampurkan adalah larutan air dan sayur yang sudah diblender. Untuk satu kilogram tepung terigu, Anda harus mencampurkan 380 gram air campuran sayur.

Untuk menghasilkan mi yang berwarna oranye, Anda bisa menggunakan jus wortel. Untuk membuat mi merah bisa digunakan jus bit, dan mi hijau dari jus sawi hijau. "Sebenarnya warna hijau juga bisa diperoleh dari bayam, hanya saja warna yang dihasilkan jadi kurang cerah dan kurang cantik," sarannya.

Manfaat Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau

Saya biasa minum beberapa mug teh hijau  setiap hari , biasanya saya seduh langsung daun teh hijau kering itu, biarkan sebentar terus diminum begitu saja tanpa gula, sangat nikmat. Ternyata banyak sekali manfaat teh hijau seperti di bawah ini
1.Membantu melindungi atau memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker.
2.Mengandung antioksidan yang kuat, catechin, yang berfungsi melindungi sel dan DNA dari kerusakan radikal bebas.
3.Membantu mengurangi penyakit jantung
4.Membantu menurunan berat badan
5. Menurunkan tekanan darah
6.Membantu menurunkan LDL “buruk” kadar kolesterol.
7.Menurunkan kadar keseimbangan gula darah.
8.Meningkatkan kestabilan mental, kemungkinan besar karena kandungan kafein yang terkandung didalamnya.
Manfaat teh hijau pada kesehatan kulit jika dioleskan ….
9.Melindungi kulit terbakar dari matahari, hingga mengandung anti-penuaan . Sebuah studi menemukan bahwa mereka yang minum dua cangkir atau lebih sehari memiliki risiko 65 persen lebih rendah dari terkena kanker kulit.
10.Anti-aging: bila dioleskan pada kulit , bisa membantu menetralkan radikal bebas dari lingkungan, polusi, dan matahari karena teh hijau memiliki antioksidan yang kuat hingga membantu menjaga kulit terlihat lebih muda.
11.Menghambat enzim di kulit yang berkontribusi terhadap degradasi dan penuaan, dan membantu menjaga elastisitas dan kekencangan.
12.Meremajakan sel-sel kulit lama dan merangsang kegiatan pada sel kulit tua,
12.Menyembuhan luka, dan untuk mengobati rosacea, psoriasis, dan kondisi kulit lainnya.
13.Anti-inflamasi: menenangkan kulit, mengurangi risiko jerawat dan kemerahan.
14. Kantong teh hijau juga bagus untuk membantu saat mata bengkak. Seduhlah teh, biarkan kantong teh dingin lalu letakkan ke mata selama 10-15 menit.
15.Anti-bakteri: krim teh hijau sama efektifnya dengan krim benzoil peroksida dalam mengobati kondisi jerawat dengan sedikit efek samping.

Ciri Ciri Pria Yang Baik Untuk Pasangan Hidup

 Ciri Ciri Pria Yang Baik Untuk Pasangan Hidup
 Mencari pria untuk sekedar menjadi pacar sebenarnya bukan hal yang sulit. Yang sulit adalah mencari pria yang pantas untuk menjadi pendamping hidupmu. Sayangnya, banyak pria di luar sana yang memanfaatkan kelemahan wanita yang rentan terhadap rayuan untuk dengan mudah mendapatkan mereka. Supaya kamu dapat memilih pasangan hidup yang tepat, berikut ini adalah 10 ciri-ciri pria yang baik dan untuk dijadikan pasangan hidupmu:
1. Pria yang bisa memperlakukanmu dengan baik
Bukan dengan memperlakukanmu seperti putri raja dan memanjakanmu setiap hari, tetapi ia tahu apa yang harus ia lakukan untuk menunjukkan cintanya dan tidak akan pernah menyakitimu. Apabila tanpa ia sadari ia menyakiti dirimu, ia tidak ragu untuk mendatangimu, mengakui kesalahan dengan jantan dan meminta maaf dengan tulus. Ia adalah pria yang menghargai dan menghormati wanita. Tidak ada yang lebih menjijikkan dibandingkan pria yang merendahkan, sering melakukan kekerasan fisik dan verbal terhadap wanita.
2. Pria yang kata-katanya sesuai dengan tindakannya
Ketika ia berkata ya, maka ia akan melakukannya, ketika ia berkata tidak, maka ia akan tidak akan melakukannya. Termasuk dalam ciri-ciri ini adalah pria yang setia terhadap pasangannya. Saat ia berjanji bahwa kamu adalah wanita satu-satunya yang ia cintai, maka ia benar-benar tidak memiliki wanita lain di hatinya. Intinya, ia mampu mempertanggungjawabkan kata-katanya dan merealisasikannya dalam tindakan (tidak plin plan).
3. Pria yang mencintaimu luar dan dalam
Mengapa pria seperti ini tepat? Karena ia tidak mencintai kecantikan fisik wanita saja. Ia bisa mencintai segala kelebihan dan kekuranganmu, baik fisik, sikap, dan kebiasaanmu. Dan yang paling penting, ia bisa mencintai ketidaksempurnaanmu secara sempurna.
4. Pria yang punya masa depan cerah
Jika kamu benar-benar serius untuk membina hubungan sampai jenjang pernikahan, maka karakteristik ini harus benar-benar kamu pikirkan. Apakah kamu harus memilih pria yang mapan dalam pekerjaan dan keuangannya? Tidak juga. Yang paling penting adalah ia dewasa dalam berpikir dan memiliki rencana-rencana ke depan yang jelas, tidak menghabiskan waktunya hanya dengan bermain game dan menonton tv. Ia bisa menyeimbangkan antara having fun dan beristirahat dengan pekerjaan dan produktivitas.
5. Pria yang mampu membimbing dan melindungimu
Dalam sebuah hubungan, pria adalah leader. Bersamanya, kamu dapat berkembang menjadi wanita yang lebih baik. Ia juga menjadi orang pertama yang berada di depanmu untuk melindungimu dari segala macam bahaya.
6. Pria yang percaya diri
Ia mungkin tidak tampan, tapi ia selalu terlihat bersemangat, wajahnya cerah, berani menghadapi orang, dan memiliki kepribadian yang menyenangkan. Dan yang paling penting adalah ia tetap menjadi dirinya sendiri dan tidak berusaha mati-matian untuk mengubah sikapnya dan berperilaku seperti orang lain (misalnya aktor yang kamu suka) ketika ia mencoba untuk menarik perhatian dirimu.
7. Pria yang independen
Apakah pria yang meluangkan setiap jam,menit,dan detik untuk dirimu adalah pria yang tepat untukmu? Singkat saja, TIDAK. Karena itu berarti ia terlalu terikat pada dirimu dan bisa membuatnya bersikap posesif ketika ia sudah mendapatkan dirimu. Pria yang independen adalah pria yang juga memikirkan hidupnya sendiri, meluangkan waktu untuk keluarga dan teman-temannya dan mengerjakan hobinya sendiri. Sekali lagi, jangan pernah memilih pria yang terlalu lekat dan terlalu membutuhkanmu, karena ia sendiri yang akan menjadi orang yang merusak hubunganmu dengan dirinya dan orang lain di masa depan.
8. Pria yang apresiatif
Ia adalah orang yang peka dan perhatian terhadap hal-hal kecil yang kamu lakukan. Ketika kamu berusaha untuk tampil cantik, ia akan memujimu. Ketika kamu mengambilkan air minum untuk dirinya, ia akan mengucapkan terima kasih. Ketika kamu melakukan hal-hal yang di luar kebiasaanmu, ia mengamati perubahanmu.
9. Pria yang jujur dalam bertindak dan berkata-kata
Ia bisa berkata yang sebenarnya terjadi ketika ia melakukan kesalahan dan ia melakukan segala sesuatu untuk dirimu dengan tulus tanpa maksud buruk tertentu. Selain itu, ia adalah pria yang tidak mencariapproval (persetujuan) darimu dengan selalu memberikan pujian, tetapi ia juga bisa mengkritik dirimu ketika kamu melakukan kesalahan. Pujian penting untuk membuatmu semakin termotivasi sedangkan kritik penting untuk membuatmu menjadi wanita yang lebih baik lagi.
10. Pria yang punya moralitas yang baik
Tingkat moralitas dirinya juga berpengaruh terhadap hubunganmu kelak. Pria yang jarang bermasalah dengan dirinya sendiri dan masyarakat cenderung akan berlaku baik dalam hubungan denganmu. Moralitas yang rendah (suka menyelesaikan masalah dengan kekerasan, akrab dengan kriminalitas, narkoba, dan free-sex) akan membawa sebuah hubungan ke dalam masalah kekerasan, pertengkaran, dan perselingkuhan.

Merokok Membuat Otak Semakin Bodoh

Merokok Membuat Otak Semakin Bodoh

Studi terbaru tentang rokok memperkuat studi sebelumnya tentang pengaruh rokok terhadap otak. Peneliti dari King’s College London menemukan kaitan tersebut. Zat racun rokok dapat merusak memori, menurunkan kemampuan belajar, dan melemahkan daya nalar. Demikian seperti dikutip BBC.
Peneliti sebenarnya mengamati hubungan merokok dengan sakit jantung, stroke, dan keadaan otak. Dan, pengaruh rokok terhadap otak ternyata cukup serius efeknya dalam jangka menengah dan panjang. Sebanyak 8.800 relawan berusia 50 tahun ke atas dilibatkan dalam studi ini. Mereka memiliki keluhan obesitas dan hipertensi, tapi memiliki gaya hidup rajin merokok. Mereka diberikan tes otak dan kemudian dibandingkan hasilnya dengan tes otak yang dilaksanakan setelah empat dan 8 tahun kemudian.
Hasilnya, mereka mengalami kenaikan risiko untuk mendapatkan serangan jantung dan stroke. Dan, kenaikan risiko ini secara signifikan juga berhubungan dengan menurunnya kemampuan kerja otak. Artinya, perokok memiliki kesempatan untuk bodoh sekaligus bisa mendapat serangan jantung dan stroke tanpa ada kepastian waktu datangnya. Peneliti menemukan, para relawan memiliki nilai yang rendah pada tes otak setelah studi berjalan beberapa waktu.
Perlu dipahami, ketika seseorang sudah mengalami kemunduran dalam fungsi otaknya, maka berpeluang besar mengalami demensia (kepikunan) di kemudian hari. Jadi efek samping rokok dalam merusak otak bisa berlangsung hingga usia tua.

Alasan Pria Suka Nonton Video Porno

Alasan Pria Suka Nonton Video Porno

Semua pria menonton film porno dan beberapa pria menontonnya lebih sering ketimbang pria lainnya. Kenapa pria menonton video porno?

Ini alasan yang bisa menjelaskan fenomena kebanyakan pria seperti dikutip Magforwomen, Rabu (18/12/2012).

1. Pria menyuka variasi bercinta dan bumbu-bumbu yang ditawarkan di vide porno

Kehidupan seksual di dunia nyata terkadang monoton dan membosankan. Pria akhirnya memilih hal yang berbau porno untuk mendapatkan variasi seksual dan berbumbu.

Pria senang melakukan hal-hal yang seksual dengan berbeda dan mencoba posisi bercinta yang baru. Ketika pria tidak mendapatkannya di dunia nyata, video poro tampaknya menjadi alternatif terbaik.

2. Pria menjadi liar seperti yang diinginkan dalam dunia pornografi

Menonton film porno seperti menghindupkan fantasi seksual terliar tanpa hambatan apa pun. Itulah sebabnya pria berpaling ke hal yang berbau pornografi setiap saat.

3. Pria suka melihat wanita telanjang

Ini adalah kebenararan bahwa pria senang melihat wanita bugil. Dan video porno menyediakan itu semua dengan banyak adegan wanita bertelanjang.

4. Pria menonton video porno untuk melawan kebosanan

Anda mungkin sulit mempercayai tapi sering pria menonton video porno karena sudah mulai bosan. Perempuan menonton sinetron ketika bosan dan pria menonton video porno saat bosan.

5. Pria ingin belajar gerakan yang cool

Beberapa pria berpikir porno adalah pendidikan yang bisa mengajarkannya tentang gerakan seksual yang keren dan bisa mengesankan wanita.

6. Pria menonton untuk bersantai

Setelah hari yang melelahkan, beberapa pria memilih ke video porno untuk bersantai yang bisa membuat mental mereka meningkat.

7. Video porno sebagai alternatif seks yang terbaik

Ketika pria sendirian, biasanya ingin melihat video porno agar bisa terangsang. Bagi pria, video porno tampaknya menjadi alternatif seks yang terbaik.

8. Membantu pria menyingkirkan tekanan seksual

Ketika terangsang, pria merasakan tekanan seksual yang meningkat. Pada saat seperti itu, video porno membantu pria memberikan bantuan instan dan membebaskanya dari tekanan dan ketegangan seksual.

9. Ini menjadi kebiasaan pria

Pria sering menonton porno karena sudah kecanduan. Satu pria bisa kecanduan rokok, dan pria yang lain kadang-kadang bisa kecanduan porno. Itulah mengapa pria kembali melihat video porno.

10. Ini adalah cara yang cepat, mudah, dan efisien untuk mendapatkan kesenangan seksual

Masturbasi dengan video porno bisa dengan cepat, mudah, dan efisien bagi pria agar mendapatkan tindakan seksual dan kesenangan. Itu benar-benar bisa cepat dan tidak memerlukan banyak waktu, energi dan usaha seperti yang dibutuhkan untuk seks di kehidupan nyata.

Kebiasaan Jomblo Yang Buruk Bagi Kesehatan

Kebiasaan Jomblo Yang Buruk Bagi Kesehatan

Hampir semua jomblo atau lajang yang kesepian akan merasa lebih merana karena memiliki kebiasaan yang tak sehat. Lajang berusia paruh baya yang hidup sendirian ternyata lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk dan menonton televisi. Kebiasaan duduk lama ini terbukti berakibat buruk bagi kesehatan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa pria lajang cenderung duduk lama di depan televisi di akhir pekan. Sedangkan wanita lajang banyak menghabiskan waktu dengan duduk sambil melakukan kegiatan lain seperti membaca atau makan di luar rumah.

Penelitian juga menemukan bahwa pengangguran cenderung menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk dibandingkan orang yang bekerja. Kebiasaan duduk lama ini diketahui berhubungan erat dengan penyakit tekanan darah tinggi, jantung, diabetes dan risiko kematian yang tinggi. Penelitian juga menunjukkan bahwa duduk lama bahkan bisa menjadi penyebab gangguan kesehatan pada orang yang sering berolahraga.

"Mempelajari kebiasaan duduk sangat penting karena penelitian telah menemukan hubungannya dengan berbagai masalah kesehatan. Kebanyakan orang menganggap duduk lama hanya menyebabkan gangguan otot seperti sakit punggung dan leher. Berbagai bukti penelitian yang ada menunjukkan bahwa duduk lama lebih dari 6-8 jam sehari atau menonton televisi lebih dari 4 jam sehari berbahaya bagi kesehatan jantung dan metabolisme tubuh," kata Nicola Burton, Ph.D., peneliti senior di The University of Queensland seperti dilansir medicalxpress.com, Kamis (15/3/2012).

Para peneliti menganalisis hasil survei dari 7.719 orang berusia 40 - 65 tahun di Australia. Kesemua peserta diberi pertanyaan tentang rutinitas sehari-harinya. Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang duduk lebih lama ketika akhir pekan dibandingkan pada hari kerja. Kebiasaan duduk ini berbeda-beda tergantung pada apa saja yang dilakukan orang ketika duduk.

"Kami akan mengembangkan dan mengevaluasi strategi untuk mengurangi banyaknya waktu yang dihabiskan untuk duduk, kemudian melihat cara tersebut efektif untuk siapa dan dalam konteks apa. Strategi ini berbeda dengan strategi meningkatkan latihan. Waktu yang digunakan untuk duduk dapat diganti dengan kegiatan lain selain olahraga," kata Burton.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menyela duduk sangat penting. Tujuannya adalah agar orang berpikir bagaimana caranya agar tidak banyak menghabiskan waktu dengan duduk saja dan melakukan aktivitas ringan selain olahraga, seperti membersihkan rumah selama jeda iklan televisi atau berjalan-jalan sebentar selama hari kerja.

"Temuan ini penting karena dapat digunakan untuk mencari cara terbaik dalam membujuk orang agar tidak membiasakan diri duduk terlalu lama. Karena penelitian menemukan bahwa orang lajang yang hidup sendirian lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk, kampanye media yang menganjurkan orang berjalan-jalan dengan pasangan mungkin tidak akan efektif bagi orang-orang jomblo," kata Susan B. Sisson, asisten profesor diet dan olahraga di University of Oklahoma.

Coklat Untuk Obat Batuk

Coklat Untuk Obat Batuk

Anda mengalami sakit batuk? Ternyata, coklat bisa dijadikan obat batuk yang efektif. Peneliti dari U.S. National Institute of Cardiology, Pulmonology and Hematology menemukan, ada kandungan dari  coklat  hitam yang berfungsi sebagai penyembuh batuk, yaitu theobromine. Dan, pasien batuk cukup mengonsumsinya layaknya makan coklat batang atau langsung dari biji kakao.
Seperti dikutip Genius Beauty, studi melibatkan 300 orang yang sedang mengalami batuk. Mereka  memiliki status sakit antara kronis dan akut. Kepada mereka, peneliti memberikan suplemen makanan yang mengandung theobromine.  Setiap dosis mengandung theobromine kurang lebih 1.000 miligram. Nilai ini setara dengan jumlah theobromine pada sebatang coklat hitam. Pemberian suplemen dilakukan dua kali sehari selama dua minggu.
Hasilnya, sebanyak 60 persen dari responden mengalami pengurangan sakit batuk secara signifikan. Gejala-gejala yang muncul menampakkan pengurangan dibanding ketika batuk masih akut atau kronis. Peneliti mengatakan, ini menjadi fakta bahwa theobromine memiliki efek terhadap efek sensorik secara spesifik yang kemudian mampu mengurangi keparahan sakit batuk.
Hanya saja, tidak disarankan mengobati batuk memakai coklat susu. Kandungan pada coklat susu justru lebih banyak isi susunya dibanding kakao-nya. Kandungan theobromine yang dimilikinya lebih sedikit. Lebih baik memilih coklat hitam yang punya kandungan kakao lebih dominan dalam campurannya.
Coklat kerap disebut “makanan dewa”. Di balik rasanya yang nikmat dan digemari banyak orang, coklat membawa beragam manfaat. Studi yang ada sebelumnya menjelaskan, coklat dapat memperbaiki mood, memberikan efek afrodisiak, menyehatkan jantung, mencegah stroke, dan sebagainya.

Alasan Pria Enggan Menggunakan Kondom

Alasan Pria Enggan Menggunakan Kondom

Saat ini kondom masih menjadi satu-satunya alat yang diklaim dapat mencegah penularan HIV/AIDS. Sebagaimana fungsinya, kondom juga berguna untuk mencegah kehamilan yang tak diinginkan oleh setiap pasangan.

Meski demikian, tidak sedikit para pria enggan memakai kondom karena berbagai alasan. Salah satu penelitian menyimpulkan penyebab pria malas menggunakan kondom adalah karena ukurannya yang tidak pas. Benarkah?

Sebuah studi dilansir dari Jurnal Archives of Sexual Behavior mengatakan banyak pria tidak memakai pengaman lateks dengan alasan memiliki penis berukuran terlalu besar, atau dengan kondom segala ukuran dinilai terlalu kecil.

"Seorang klien di sebuah biro layanan HIV diperlihatkan pada sebuah wadah berisi kondom berukuran standar, dan menanyakan apakah memiliki ukuran lain. Lalu bisa melihat mana yang membawa kondom atau tidak," ujar peneliti, Dr Christian Grov seperti dilansir Medical Daily.

Studi respon terhadap kondom itu melibatkan 500 pria gay atau biseksual yang menghadiri sebuah acara komunitas di kota New York. Dalam acara tersebut, peserta diberi pertanyaan perihal ukuran kondom, dan pengaruh kondom dengan kualitas hubungan intim.

Alhasil, hampir separuh peserta yang ikut menyuarakan kondom yang dipakainya selip selama berhubungan seks dan rusak. Untuk menggantinya, lebih dari 60 persen pria mengaku kesulitan untuk menemukan kondom yang pas.

Hasil penelitian ini menunjukkan memproduksi kondom dengan satu ukuran yang sama dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi menular seksual.

Penelitian ini mendukung penelitian sebelumnya di tahun 2009 yang menemukan bahwa pria cenderung enggan atau memandang negatif penggunaan kondom jika ukuran kelaminnya lebih besar, atau lebih kecil dibanding ukuran normal.

5 Penyebab Wanita Sulit Hamil

5 Penyebab Wanita Sulit Hamil

Anda sudah beberapa tahun tapi belum dikaruniai kehamilan? Masalah ini memang cukup sensitif di antara banyak pasangan yang mengalaminya. Kehadiran anak memang sangat dinanti dalam sebuah mahligai rumah tangga. Dialah penyenang bagi kedua orang tuanya dan penerus generasi dari sebuah keluarga besar.
Bahkan, sebagian pasangan merasakan stres kala kabar kehamilan tidak juga datang. Menurut studi terhadap wanita di Amerika ditemukan, kesulitan hamil pada wanita disebabkan masalah umum kehamilan dan perawatan infertilitas yang justru tidak membantu. Dikutip dari She Knows, ada lima masalah yang umumnya menjadi penghambat kehamilan pada wanita:
  1. Polycystic ovarian syndrome (PCOS). Sindrom ini muncul dari pengaruh ketidakseimbangan hormon yang menghambat ovulasi. Penderitanya menjadi sulit hamil di usia reproduksi yang masih optimal, karena haid tidak teratur. PCOS belum ditemukan obatnya. Namun, jika gejala sindrom ini muncul, sebaiknya segera memilih hanya mengonsumsi makanan sehat, berolahraga teratur, dan menjaga berat badan. Kadang penderita PCOS mendapat obat clomiphene, metformin, dan gonadotropin.
  2. Endometriosis. Ini adalah penyakit yang ditandai adanya jaringan rahim yang tumbuhnya ada di luar rahim. Endometriosis bisa sangat menyakitkan dan timbul pendarahan hebat. Dan, penyakit ini bisa menjadi penghambat kehamilan. Jaringan pada endometriosis dapat menghasilkan senyawa kimiawi yang meracuni sperma dan embrio.
  3. Usia menjelang tua. Usia optimal untuk hamil kurang lebih antara 20-an tahun hingga 35 tahun. Wanita yang sudah menginjak 30-an hingga 40-an tahun biasanya mulai sulit untuk hamil. Hal ini terkait kualitas sel telur yang dihasilkan. Semakin tua usia wanita, kualitas sel telurnya juga berkurang dibandingkan ketika masih muda. Peluang keberhasilan untuk hamil berbeda berdasar tingkatan usia.
  4. Mengalami penyakit tertentu. Saat seorang wanita memiliki penyakit tertentu, kadang ada yang merembet pada masalah reproduksi. Contohnya adalah tiroid, aktif terpapar asap rokok, dan diabetes. Ketiganya adalah masalah umum yang kerap ditemui pada wanita yang sulit hamil. Penyakit tersebut menurunkan kualitas reproduksi.
  5. Rendahnya jumlah sperma pria. Faktor keberhasilan kehamilan bukan hanya ditentukan dari pihak wanita saja. Ketika jumlah sperma pria sedikit ditambah pergerakan sperma kurang lincah, kemungkinan sperma membuahi sel telur juga kecil. Hal ini menjadi penghambat kehamilan.

Keuntungan Menjadi Vegetarian

Keuntungan Menjadi Vegetarian

Ada berbagai alasan mengapa seseorang memutuskan untuk memilih gaya hidup vegetarian, atau semi vegetarian. Diantaranya adalah ajaran agama, atau karena masalah kesehatan.
Nah, untuk Anda yang tertarik menjalani gaya hidup vegetarian, maka simak beberapa keuntungan dari menjadi vegetarian seperti dilansir situs Boldsky berikut ini:
  • Pencernaan yang sehat. Gaya hidup vegetarian berarti Anda hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja, yang sudah jelas kaya akan serat. Keuntungannya, usus dan sistem pencernaan Anda jelas lebih bersih dan sehat. Nutrisi vegetarian juga kaya asam amino, terutama jika sayur dan buah mentah yang Anda konsumsi. Ini membuat sistem metabolisme Anda sehat.
  • Rendah lemak. Makanan para vegan rendah lemak dan natrium, sehingga menjaga tekanan darah tetap stabil. Selain itu, lemak pada sayuran yang mereka konsumsi jelas aman bagi tubuh dan jantung.
  • Minim racun. Kebanyakan pakan hewan ternak mengandung zat yang mengandung steroid dan pemacu pertumbuhan, serta hormon stres lainnya. Ini jika dikonsumsi manusia dapat berubah menjadi racun dan merugikan.
  • Rendah resiko kanker. Makanan vegetarian kaya antioksidan, mineral, fitokimia, vitamin, serta nutrisi lainnya. Semua zat ini bersifat anti kanker dan mampu memperkuat daya tahan tubuh.
  • Jauh dari obesitas. Obesitas biasanya disebabkan karena makanan dan gaya hidup yang kaya lemak serta gula. Dengan menjadi vegetarian, Anda hanya mengkonsumsi sayur dan buah yang rendah lemak, serta glukosa. Manfaatnya, Anda tak akan pernah menderita obesitas.

4 Faktor Fisik Pengaruhi Perkembangan Anak

4 Faktor Fisik Pengaruhi Perkembangan Anak

4 Faktor Fisik Ini Pengaruhi Perkembangan Anak Tumbuh kembang anak harus menjadi prioritas utama orangtua, bahkan sejak sebelum kehamilan dengan mengoptimalkan gizi ibu. Setelah bayi lahir, orang tua dapat mengoptimalkan tumbuh kembang anak dengan memperhatikan faktor-faktor fisik yang mempengaruhinya. Optimalnya perkembangan bayi dapat berpengaruh hingga kehidupannya kelak ketika dewasa. Perkembangan bayi yang terlambat dapat menyebabkan lemahnya kondisi fisik, otak yang kurang cerdas, mental yang buruk, serta tinggi dan berat badan yang kurang optimal. Berikut adalah 4 faktor fisik yang sangat mempengaruhi perkembangan anak-anak, seperti dilansir mom.me, Jumat (11/1/2013) antara lain: 1. Sentuhan ibu Pelukan dan sentuhan menenangkan dari ibu terhadap bayinya bukan hanya merupakan suatu ungkapan kasih sayang semata. Tetapi hal ini dapat mempromosikan perkembangan otak selama masa pertumbuhan. 2. Makanan Bayi membutuhkan nutrisi yang cukup agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Makan berbagai makanan sehat sangat penting untuk perkembangan termasuk tinggi badan anak, jumlah aktivitas dan bagaimana tubuhnya mampu memanfaatkan kalori. Tanyakan ke dokter untuk mendapatkan bimbingan tentang jenis-jenis makanan bergizi yang aman dikonsumsi oleh bayi Anda serta berapa banyak makanan yang dibutuhkan bayi. 3. Trauma Pengalaman traumatis seperti merasa ditelantarkan oleh orangtua dapat meninggalkan dampak negatif terhadap perkembangan otak anak. Balita yang telah mengalami keterlambatan perkembangan harus berjuang lebih keras untuk menyesuaikan diri dengan lingkungannya ketika memasuki usia sekolah kelak. 4. Kegiatan fisik Aktivitas fisik yang konsisten dapat meminimalkan risiko obesitas dan meningkatkan pertumbuhan tulang. Selain itu, aktivitas fisik juga meningkatkan kekuatan otot dan mendukung perkembangan fisik yang kuat.

Biodata Katty Perry

Biodata Katty Perry

Nama Asli
Katheryn Elizabeth Hudson

Tanggal Lahir
25 Oktober 1984

Tempat Lahir
Santa Barbara, California, AS

Tinggi Badan
173

Kewarganegaraan
Amerika

Ayah
Keith Hudson

Pekerjaan Ayah
Pendeta

Ibu
Mary Hudson

Pekerjaan Ibu
Pendeta

Saudara
David Hudson (adik), Angela Hudson (kakak)

Suami/Istri
Russell Brand (aktor, 23-Okt-10 - 16-Jul-12)

Kekasih
Travis McCoy (vokalis Gym Class Heroes, 2008), Robert Ackroyd (gitaris Florence and the Machine, 2012), John Mayer (penyanyi)

Populer Sejak
Merilis single "I Kissed a Girl" (2008)

Biodata Jessie J

Biodata Jessie J
Nama Asli
Jessica Ellen Cornish

Tanggal Lahir
27 Maret 1988

Tempat Lahir
Redbridge, England

Kewarganegaraan
Inggris

Pekerjaan Ayah
Pekerja Sosial

Pekerjaan Ibu
Guru Sekolah

Populer Sejak
Merilis Single "Do It Like a Dude" (2010)

Biodata Avril Lavigne

Biodata Avril Lavigne - Kamu tentunya sudah mengenal sosok Avril Lavigne, yaitu seorang penyanyi berkebangsaan Kanada yang sukses meniti karir di Hollywood. Dalam bermusik Avril Lavigne dikenal menggeluti aliran pop-punk dan sejauh ini telah merilis 3 album yang terdiri dari Let Go (2002) yang terjual lebih dari 19 juta diseluruh dunia dengan 9 juta di AS, Under My Skin (2004) yang terjual lebih dari 12 juta diseluruh dunia dan 4 juta di AS, dan The Best Damn Thing (2007) yang terjual lebih dari 9 juta dan 2,5 juta di AS.

Avril LavigneFoto Avril Lavigne
Bagi kamu yang ingin lebih mengenal sosok Avril Lavigne, maka berikut adalah Biodata Avril Lavigne secara lengkap yang diperoleh blog Karo Cyber dari berbagi situs internet.
Nama Lengkap: Avril Ramona Lavigne Whibley
Nama Populer: Avril Ramona Lavigne
TTL: Belleville, Ontario, Kanada, 27 September 1984
Pekerjaan: Penyanyi, penulis lagu, aktris, Model
Zodiak: Libra
Tinggi Badan: 160 cm
Warna Rambut: Coklat
Warna Mata: Biru
Semoga tulisan tentang Biodata Avril Lavigne dapat membuat teman-teman terhibur, khususnya bagi kamu para fans Avril Lavigne yang tinggal di Indonesia. Salam...

Biografi Adele

Biografi Adele

Nama Lengkap: Adele Laurie Blue Adkins
Nama Populer: Adele
Tanggal Lahir: 5 Mei 1988
Tempat Lahir: Tottenham, London Utara, Inggris
Kewarganegaraan: Inggris
Pekerjaan: Penyanyi dan Penulis Lagu
Genres: Soul, Blues, Pop
Instruments: Vocals, Guitar, Piano, Bass, Celesta, Percussion, Keyboard
Tahun Aktif: 1996 - saat ini
Label: XL, Columbia
Situs Resmi Adele: Adele.tv

Adele Laurie Blue Adkins atau yang lebih dikenal dengan nama Adele lahir pada tanggal 5 Mei 1988 di Tottenham, Inggris. Dia merupakan seorang penyanyi asal Inggris. Salah satu lagu terkenalnya adalah "Someone Like You".

Adele mengawali karirnya pada tahun 2006. Dia menandatangani kontrak dengan XL Recordings salah satu produsen rekaman di Inggris pada bulan September 2006. Pada bulan Oktober 2007, Adele merilis lagu "Hometown Glory".

Tahun 2008, Album perdana Adele dirilis dengan judul "19", album ini merupakan langkah awal Adele mulai dikenal luas masayarakat dunia. Terbukti, di tahun 2009, Dia berhasil meraih Grammy Awards kategori "Pendatang Baru Terbaik" dan "Penampilan Vokal Pop Terbaik".

Pada bulan Januari 2011, Adele merilis album ke duanya yang berjudul "21", dari Album tersebut lahir lagu "Rolling in the Deep", lagu ini berhasil mencapai tangga lagu urutan ke dua di Inggris dan menjadi nomor satu pertamanya pada US Billboard Hot 100. Single ke duanya berjudul ""Someone Like You", dirilis pada Februari 2011, dan berhasil menjadi lagu nomor satu di Inggris dan Irlandia. Lagu ini juga menjadi lagu nomor satu di tangga lagu  Amerika Serikat.

Pada tahun 2012, Adele berhasil meraih enam penghargaan Grammy Awards ke-54, antara lain:  Album of the Year, Record of the Year, Song of the Year, Best Pop Vocal Album, Best Short Form Music Video, dan Best Pop Solo Performance.

Album Adele
"19" dirilis pada tanggal 28 Januari 2008
"21" dirilis pada tanggal 19 Januari 2011

Lagu-lagu Hits Adele
"Hometown Glory", "Chasing Pavements", "Cold Shoulder", "Make You Feel My Love", "Rolling in the Deep", "Rolling in the Deep", "Set Fire to the Rain", "Rumour Has It".

Biodata Bruno Mars

Bruno Mars, adalah penyanyi Muda dengan talenta yang luar biasa. Bagi para pecinta musik, nama Bruno Mars sudah tidak asing lagi, Penyanyi yang namanya mulai dikenal lewat Hitsnya 'Just The Way You Are', yang telah booming diseluruh Dunia. Penyanyi sekaligus artis yang memiliki nama lengkap Peter Gene Hernandez ini, lahir di Honolulu, Hawaii pada tanggal 8 Oktober 1985. Bagi kamu penggemar dari Bruno Mars, ingin mengetahui Profil dan Perjalanan Karir dari Cowok Manis ini. Gudang Biodata akan memberikan Biodata Artis Bruno Mars, berikut kami sajikan Biodata Lengkap Bruno Mars.


Biodata Lengkap Artis Dan Penyanyi - Bruno Mars

Bruno Mars atau Peter Gene Hernandez (lahir 8 Oktober 1985), lebih dikenal dengan nama panggung Bruno Mars, adalah seorang penyanyi-penulis lagu Amerika dan produser musik. Dibesarkan di Honolulu, Hawaii oleh keluarga musisi, Mars mulai membuat musik pada usia muda. Setelah tampil di berbagai tempat musik di kota kelahirannya sepanjang masa kecilnya, ia memutuskan untuk mengejar karir musik. Mars mulai memproduksi lagu untuk artis lain, bergabung dengan tim produksi Smeezingtons.

Ia menjadi diakui sebagai artis solo setelah pinjaman vokal dan menulis untuk lagu “Nothin’ on You” by B.o.B, dan “Billionaire” oleh Travie McCoy. Ia juga menulis hits “Right Round” oleh Flo Rida menampilkan Kesha, “Wavin Flag ‘” oleh K’naan, dan “Fuck You!” oleh Green Lo Cee. Pada bulan Oktober 2010, ia merilis album debutnya, Doo-Wops & Hooligans. Dihubungkan dengan single “Just the Way You Are” dan “Grenade”, album memuncak di nomor tiga di Billboard 200. Dia telah dinominasikan untuk tujuh Grammy di 53 Grammy Awards, yang akan diadakan pada tanggal 13 Februari , 2011. Itulah profil bruno mars idola baru dalam dunia permusikan.

Demikian sekilas informasi mengenai Biodata dan Perjalanan Karir Bruno Mars, Penyanyi Luar Negeri yang terkenal lewat Hitsnya yang berjudul "Just The Way You Are".

Sabtu, 12 Januari 2013

Sejarah Sneakers

Sejarah Sneakers

Di awal kemunculannya (tahun 1800-an) jenis sepatu ini belum di sebut sneakers, melainkan di kenal sebagai Plimsolls, sepatu karet pelengkap busana pantai.

Berkembang dari sebuah sepatu karet itu, di tahun 1892 Goodyear melakukan innovasi dengan mencapur bahan dasar karet dengan kanvas yang kemudian di kenal dengan merk Keds (yang bertahan hingga sekarang).

Sejak saat itu mulai bermunculan merk-merk yang mencoba membuat sepatu sejenis. Salah satunya Converse. Sejak kemunculannya di 1908, produk-produk keluaran perusahaan milik Marquis M Converse ini langsung jadi booming dan menjadi American Icons.

Sneakers di awal kemunculannya dikenal sebagai sepatu yang dekat dengan olahraga bola basket. Bahkan sneakers keluaran Converse edisi Chuck Taylor All Star menjadi sepatu yang paling terkenal dalam sejarah "persepatuan". Sepatu edisi ini telah terjual sebanyak 744 di 144 negara.


    


Selain Converse, merk-merk ternama juga ikut andil bagi berkembangnya sneakers di kalangan remaja. Sebut saja perusahaan Adi Dassler dengan merk Adidas-nya serta Rudolf Dassler yang membuat merk Puma.
Di Tahun 1950 sneakers menjadi lambang rebellion (jiwa pemberontak). Hampir semua remaja (pelajar) menggunakan sneakers.

Hingga saat ini sneakers tidak lagi hanya sebagai sepatu olahraga, tetapi sebagai sepatu yang "wajib" di gunakan dalam kegiatan sehari hari. Di tambah lagi banyak sekali public figure yang di gunakan sebagai endorser.

Apakah kamu juga pengguna sneakers?

Kesulitan Dalam Management Waktu

Kesulitan Dalam Management Waktu

Tanpa kita sadari, waktu adalah hal yang sangat berharga dan tidak bisa dibeli oleh uang. Beberapa orang akan menyadarinya ketika waktu yang sudah lewat tidak dapat diputar balikan. Berikut ini admin kasih tips ya untuk kamu yang kesulitan dalam me-manage waktumu sendiri:


  1. Buat daftar apa saja yang mau dikerjakan.. Bukan hanya untuk pengingat, tetapi juga untuk mengatur dan memaksimalisasi perencanaan apa saja yang akan kamu kerjakan berikutnya.
  2. Agar produktif, kita harus mengelola waktu kita yang terbatas untuk mampu menghasilkan pencapaian tujuan secara efisien. Gunakan waktu kita lebih banyak untuk hal yang kita tuju. Dengan kata lain adalah "Fokus!"
  3. Jangan banyak menunda nunda suatu pekerjaan juga penting blast! Jangan sampai rencana yang kita bangun dengan sempurna malah tidak dilaksanakan implementasinya dan tidak melakukan tindakan apapun.
  4. Biasakan diri kamu melakukan segalanya dengan positif, jauhi sifat malas yang bisa memperlambat pekerjaan kamu.
  5. Jadilah realistis pada pekerjaan yang akan kamu buat, jangan sampai pekerjaan yang wajarnya dikerjakan selama 3 hari tapi kamu jadwalkan dikerjakan selama 5 jam. Beri tambahan estimasi dari waktu yang diperkirakan.
  6. Jadilah fleksibel dengan waktu yang ada, biasakan diri kamu dengan manajemen waktu yang efektif.

Jadi mumpung kamu masih muda, kita harus mengatur waktu lebih pandai. Kendalikan emosi dan memotivasi disiplin diri. Jangan sampai menyesal belakangan ya blast. Mulai dari sekarang dan selamat mencoba! *\o/*